Fogachos na Menopausa: Qual o Tratamento?

Os fogachos, também conhecidos como ondas de calor, são um dos sintomas mais comuns e incômodos enfrentados pelas mulheres durante a menopausa. Essas súbitas sensações de calor intenso, acompanhadas de transpiração e vermelhidão na pele, podem interferir significativamente na qualidade de vida.

Neste post, o Dr. Wiler Costa, ginecologista especialista em Menopausa, irá abordar as opções de tratamento para os fogachos, proporcionando informações relevantes e ajudando você a encontrar alívio para esses sintomas desafiadores.

O que são os fogachos na menopausa?

Os fogachos são episódios de calor súbito que afetam muitas mulheres durante a transição para a menopausa. Eles são causados pelas flutuações hormonais, especialmente pela queda dos níveis de estrogênio. Os fogachos podem ocorrer tanto durante o dia quanto à noite, e a intensidade e frequência variam de mulher para mulher.

Quanto tempo duram os fogachos?

A duração dos fogachos durante a menopausa pode variar de mulher para mulher. Em geral, os fogachos podem começar alguns meses antes da última menstruação e continuar por vários anos após a menopausa. Para algumas mulheres, os fogachos podem durar apenas alguns meses ou até um ano, enquanto outras podem experimentá-los por um período mais longo, que pode chegar a cinco anos ou mais.

É importante destacar que cada mulher tem uma experiência única durante a menopausa, incluindo a duração e intensidade dos fogachos. Além disso, outros fatores, como histórico hormonal, estilo de vida e saúde geral, também podem influenciar a frequência e duração dos fogachos.

Caso esteja enfrentando fogachos persistentes e desconfortáveis, é recomendado consultar um ginecologista especializado em menopausa. O médico poderá avaliar sua situação individualmente e oferecer opções de tratamento adequadas para ajudar a reduzir a duração e intensidade dos fogachos, proporcionando um alívio necessário durante essa fase de transição.

Tratamento para os fogachos

Felizmente, existem várias opções de tratamento disponíveis para ajudar a aliviar os fogachos e melhorar a qualidade de vida durante a menopausa. Aqui estão as principais opções:

Terapia hormonal

A terapia hormonal é uma opção eficaz para muitas mulheres que sofrem de fogachos graves. O estrogênio, administrado na forma de pílulas, adesivos ou gel, pode ajudar a equilibrar os níveis hormonais e reduzir a frequência e intensidade dos fogachos. No entanto, é importante discutir os riscos e benefícios da terapia hormonal com seu médico, levando em consideração sua história médica e fatores de risco individuais.

Clique aqui e saiba mais sobre a Reposição Hormonal.

Medicamentos não hormonais

Alguns medicamentos não hormonais, como os inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRS), originalmente utilizados para tratar a depressão e a ansiedade, também podem ajudar a reduzir os fogachos. Esses medicamentos atuam no sistema nervoso central e podem ser prescritos pelo seu médico, dependendo do seu caso específico.

Tratamentos alternativos para menopausa

Algumas mulheres encontram alívio dos fogachos através de terapias alternativas, como acupuntura, ioga, meditação e técnicas de relaxamento. Embora os resultados possam variar, essas abordagens naturais podem ser úteis para muitas mulheres e vale a pena explorá-las como complementos ao tratamento convencional.

Tratamento natural para fogachos

Além das opções de tratamento mencionadas, algumas mudanças no estilo de vida podem ajudar a reduzir a frequência e a intensidade dos fogachos. Considere as seguintes dicas:

• Mantenha-se fresca: Vista roupas leves e em camadas, de tecidos respiráveis, que facilitem a regulação da temperatura corporal. Opte por lençóis de algodão e controle a temperatura ambiente em sua casa.
• Evite gatilhos: Identifique os alimentos, bebidas ou situações que desencadeiam seus fogachos e evite-os. Alguns exemplos comuns incluem bebidas quentes, alimentos picantes, álcool, cafeína e ambientes quentes.
• Gerencie o estresse: O estresse pode piorar os fogachos. Busque técnicas de gerenciamento do estresse, como meditação, ioga, exercícios de respiração ou atividades que você goste, para ajudar a controlar os sintomas.
• Pratique atividade física: A prática regular de exercícios pode reduzir a intensidade dos fogachos e melhorar o bem-estar geral. Escolha atividades que você goste e que sejam adequadas ao seu condicionamento físico.

Os fogachos na menopausa podem ser desafiadores, mas existem opções de tratamento eficazes disponíveis para ajudar a reduzir seus sintomas e melhorar sua qualidade de vida. Ao entender as opções de tratamento, adotar um estilo de vida saudável e buscar o suporte adequado, você pode enfrentar essa fase com mais conforto e bem-estar.

Consulte um especialista em menopausa

Cada mulher é única, e o tratamento para os fogachos na menopausa deve ser personalizado de acordo com suas necessidades e histórico médico. É fundamental consultar um ginecologista especialista em menopausa, como o Dr. Wiler Costa, para receber orientações adequadas e obter o melhor plano de tratamento para você.

No site do Dr. Wiler Costa, você encontrará mais informações relevantes sobre menopausa e outros temas relacionados à saúde feminina. Estamos aqui para ajudar e apoiar você em sua jornada de cuidados com a sua saúde.

Texto escrito por:
Dr. Wiler Costa
CRM SP 195343 - RQE 76874
Curriculo Lattes: http://lattes.cnpq.br/4660214939962184
Facebook: https://www.facebook.com/dr.wilercosta
Instagram: @dr.wiler_costa

Dr. Wiler Costa é médico ginecologista especialista em ginecologia endócrina, nutrologia e saúde da mulher durante o climatério e menopausa, pós graduado pelo Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein.

Utilizando abordagens como suplementação, equilíbrio hormonal e tratamento de doenças preexistentes, com embasamento científico sólido, o Dr. Wiler cria, em conjunto com cada paciente, a melhor estratégia para alcançar o bem-estar e a melhor versão de si mesma.

AGENDE SUA CONSULTA